こんにちは ともぞうです
みなさん筋トレしてますか？？
もしかして今読んでる人の中には今から筋トレを始めようと
思っている方もいるかもしれませんね
筋トレ初心者でもやし以下のガリガリだった私が2年しっかり筋トレして
普通体型で健康的な体型になれた
おすすめのプロテイン 筋トレグッズなどを紹介したいと思います
最後までよろしくお願いします！
ガリガリ筋トレ初心者におすすめのプロテイン 筋トレグッズ
私はかなりのガリガリで食べても太らない女子が憧れる体質だったわけですが
ある日海に行って自分の体が情けなくなり筋トレを開始！！
友達も筋トレに夢中だった為のめり込むように筋トレに夢中になりました
ですが筋トレ初心者だった私はプロテインは何がいいか
筋トレの際に怪我防止のグッズは何かなど
何もわからない状態で半年ほどいました
友達や先輩に聞き色々買いましたしさらに継続して使用し感じた
体験談なども交えて今回はおすすめのプロテイン 筋トレグッズを紹介します
おすすめプロテイン
おすすめのプロテインを紹介している人はよく見ると思いますが
結局何がいいか迷ってしまいませんか？？
私は１つだけ紹介します
ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコ味
迷ったらとりあえずこれです！！
味よし中身のバランスも良し
値段は高く感じるかもしれませんがとりあえず迷ったらこれです
まずくて続かないことが1番よくありません
このプロテインならその心配はありません
私はマイプロのミルクティーも飲んでいますが自分のご褒美に
このプロテインを飲むくらい美味しく飲めます
おすすめ筋トレグッズ
おすすめの筋トレグッズの紹介では2つ紹介します
色々な種類のグッズがあると思いますが
迷ったらこの３つです
１つ目は
パワーグリップ
個人的に背筋の筋トレの質が何倍もよくなったグッズです
背筋革命が起こります
今まで色んなところに力が逃げていたんだなて実感しました
特に重い重量を扱う際に先に握力が先に限界来ることありませんか？？
これをつけると握力のサポートができるので背筋に直で負荷がかけれます
私も使うまで半信半疑でしたがこれは体験した人全員いうと思います
２つ目は
パワーベルト
最初に私が怪我したのは腰でした
始めたての時は訳もわからずがむしゃらに筋トレをすると思います
私もそうでした
腰を怪我すると何もできなくなります
せっかく筋トレのモチベが高まってやる気になっているのに怪我をしてしまうと
もったいないです
またこのパワーベルトを使えば腹圧を使うことができ
いつもよりより重い重量を使えるようになります
ガチ勢の人がつけるイメージですがこのベルトは初心者こそつけるべきだと思っています
この記事を書きながら見つけたのですが
この３つのセットなんかは初心者が間違いなく最初に買うべき商品をまとめてくれています
そして割と安価です
最初から高いものを買うと失敗した時のダメージも大きいのでまずは
安いものを使ってみることをおすすめします
まとめ
ここまで初心者でガリガリで悩んでいるそこのあなたに向けて買いてきました
私もガリガリから脱却したくすごくもがき苦しみましたが
まずモチベの面も考えて今回紹介した商品を揃えてみてください
ジムで筋トレグッズをつけてより効率的に中身の濃い筋トレをしてみてください
今回紹介した商品は
- プロテイン （ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコ）
- パワーグリップ
- パワーベルト
を紹介してみました
参考になったら幸いです
最後までありがとうございました バイチャ
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